засилване на фокуса, за да влезете в зоната Много тенисисти искат да подобрят фокуса си, както и да постигнат върхово представяне. В тази седмица сесията по психология на тениса ще научите: Как да увеличите фокуса си, както и да влезете в зоната по -често. Д -р Кон ви учи на умствените стратегии да подобрите фокуса…
Author: clxi
Съсредоточете се върху това, което можете да управлявате в спорта
точно как да не се фиксирате върху нещата извън вашия контрол Прекомерно ли се притеснявате преди и по време на състезания? Един от компонентите е да се опитвате да управлявате променливи на производителността извън директния ви контрол. Няколко променливи извън вашето директно управление са: да се контузите, да се оправяте от вашия треньор, да играете…