Точно как стажантите могат да подобрят паметта си? Има ли някакъв вид стратегии в последната минута, които могат да помогнат за осигуряване на тласък за ревизия? За стажантите, които са поставили работата, този блог обхваща шест последни съвета, както и техники за подпомагане на подобряването на техните знания.
Изпълнение на книгата под стажант на под налягане
По време на психичните изследвания най -ефективните стратегии за ревизия включват метод за извличане (т.е. да трябва да произвежда отговор), като разстоявате вашето откриване, за да гарантирате, че правите битови количества често, както и преплитане (т.е. смесване на вашите предмети). За повече информация относно тях, проверете нашия блог, който има 15 метода за подобряване на паметта.
За стажантите, които вече се преразглеждат ефективно, тези доказани стратегии ще осигурят няколко хака за ревизия в последния момент, за да засилите паметта ви.
1. Обяснете го на себе си
Изследванията показват, че обясняването на нещо на себе си ви прави по -вероятно да имате предвид това, тъй като това ви прави по -вероятно да мислите за отговора си, както и да откриете по -дълбоки връзки. Ако не можете да откриете партньор за ревизия или просто предпочитате да работите сами, обясняването на материала на себе си ще ви даде тласък. Въпреки това, самоизключването също може да ви накара да търсите най-лесното решение, което не винаги е правилното, така че следете детайлите, докато подобрявате паметта си със самоизпълнение.
2. Модификация на вашето местоположение
Контекстът има значение по отношение на това колко точно си спомняте. Доказателствата сочат, че припомнянето е значително подобрено, ако атмосферата, в която се опитвате да си припомните, е като атмосферата, в която сте открили материала. Това означава, че можете да подобрите паметта си, като преразгледате по метод, подобен на полагането на вашите изпити. Това може да означава изключване на музиката, както и да седиш на бюро (да не лежиш на леглото си). По това време може да се почувства трудно, но в идеалния случай ще се изплати в изпитната зала.
3. Вярвайте за първите, както и за последните идеи
Редът, в който изследвате нещата, влияе точно колко добре ги имате предвид. По -вероятно е да имате предвид първо, както и последни неща, които гледате, поради применността, както и въздействията на признанието (концепцията, която първите, както и последните концепции се открояват, докато други са по -склонни да получат изгубени в средата). Ето защо започват PopStars, както и затварят своите сетове с най -добрите си песни, за да гарантират, че имате предвид, че имате страхотно време. Сега очевидно не целият ви материал може да бъде разгледан съвсем първо или последно, но поставянето на най -трудните ви теми към началото или в края на вашето изучаване може да ви помогне да се придържате в главата ви.
4. Затворете очите си
Неотдавнашно проучване откри, че участниците, които са затворили очите си, когато си припомнят скорошната информация за опасенията за отговор, са получили 23% повече отговори, отколкото тези, които са отворили очите си. Следващия път, когато откриете, че пропускате отговор, опитвайки се да затворите очите си, както и да видите дали нещо полезно идва на ум.
5. Проверете нещата на глас
Доказано е, че има 12% тласък в припомнянето, ако при преразглеждане сте проверили информация на глас по -скоро четене в мълчание. Това е, тъй като четенето на глас включва много повече обработка, която четенето в мълчание, както и колкото повече обработка, която се случва с информация, толкова по -голяма е вероятността да имате предвид. Когато ревизирате у дома, четенето на глас, а не четенето тихо може да направи различните в изпитите ви.
6. Рисуване
Рисуването е показано като по -ефективно от композирането в запомнянето на единични думи или кратки фрази. Докато е необходимо по -нататъшно проучване, за да се види дали това е вярно за по -предизвикателни идеи, ако се опитвате да имате предвид единични думи – може би речник за езиково изследване – тогава изготвянето на снимки, свързани с думите, може да бъде ключът към много по -добър резултат.
Окончателна мисъл
Налично е богатство от изследване, което може да помогне на стажантите да открият по -ефективно, както и ефективно. Това са прости модификации, които могат да бъдат направени, за да се осигурят по -високи нива на задържане, както и припомняне. Когато стажантите свалят основите, малките модификации като тези могат да направят огромна разлика като цяло.
За повече съвети относно техниките за ревизия отидете на най -добрите ни методи за преразглеждане на страницата, където ще откриете страхотни сделки с информация, блогове, както и безплатни ресурси.